מודיעין מכבים רעות - המחלקה לאזרחים ותיקים - חוגים תשפ"ו

10 בהדרכת: מיכל אלה | התעמלות בונה עצם שינויים הורמונליים בגוף גורמים להידלדלות העצמות והן הופכות לפגיעות ושבירות. תרגול התעמלות בונה עצם מחזק את כל הגוף ובפרט את האזורים המועדים לבריחת סידן ולשבירה. התרגול מתבצע על כסאות ומשפר טווחי תנועה, שיווי משקל וקואורדינציה. במרכז האלה – בית יד לבנים: להרשמה לחצו כאן 09:30 - 08:45 ימי ב' להרשמה לחצו כאן 10:20 - 09:35 ימי ב' להרשמה לחצו כאן 11:10 - 10:25 ימי ב' להרשמה לחצו כאן 10:15 - 09:30 ימי ד' להרשמה לחצו כאן 11:05 - 10:20 ימי ד' ₪ 75 עלות חודשית: 31.7.26 עד 1.9.25 תקופת פעילות החוג: בהדרכת: איה אוד | התעמלות (בזום) לשחרר את הגוף ואת הנפש בישיבה. בקבוקי מים קטנים, שישמשו כמשקולות, גומייה וכדור. 2 לשיעור הזום יש להכין: בכל שבוע יישלח קישור למשתתפים בקהילת העדכונים. בזום: 10:00 - 09:00 ימי ה' ללא עלות 31.7.26 עד 1.9.25 תקופת פעילות החוג:

RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=