מודיעין מכבים רעות - המחלקה לאזרחים ותיקים - חוגים תשפ"ו

17 בהדרכת: רחל אבינועם | פילאטיס שיטת אימון המחזקת את הגוף, מסייעת ביציבה נכונה וטובה ומשפרת את טווח התנועה של המפרקים, עמוד השדרה והגפיים וזאת על ידי הפעלת כוח גדול במרכז הגוף - בעיקר באזור שרירי הבטן, תוך הארכת שרירים אחרים, בשכיבה, בישיבה ובעמידה. תרגול תוך שימוש בעזרים כגון כדורים וגומיות. תודות לאימונים אלה ניתן לבצע מטלות יומיות ללא מאמץ ולמנוע פגיעות גופניות. במרכז האלה – בית יד לבנים: מתחילים: להרשמה לחצו כאן 08:50 - 08:00 ימי א' ממשיכים: להרשמה לחצו כאן 09:40 - 08:55 ימי א' להרשמה לחצו כאן 11:15 - 10:30 ימי ה' מתקדמים: להרשמה לחצו כאן 09:15 - 08:30 ימי ג' להרשמה לחצו כאן 10:15 - 09:30 ימי ה' ₪ 75 עלות חודשית: 31.7.26 עד 1.9.25 תקופת פעילות החוג:

RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=