הורים יקרים,
מדינת ישראל נמצאת כעת במצב מלחמה עם היערכות מוגברת מבחינת התגוננות. מצבי חירום כאלה יכולים לשבש את שגרת החיים ועשויים לייצר תחושות לחץ ודחק.
יחד עם זאת, חשוב לעבור, ככל שניתן, מתגובות של לחץ לתפקוד. במצבים כאלה, ילדים ובני נוער מושפעים מאוד מתגובות המבוגרים ועל פיהם הם מפרשים את המציאות. חשוב להעביר מסרים מרגיעים ומאוזנים, ולתת מידע ענייני המותאם לגיל הילד/ה ולשלב ההתפתחותי .
חשוב להתייחס לכך שהמתקפה פרצה סמוך לחג הפורים, הילדים חיכו לחגוג ולהתחפש. תנו לגיטימציה לאכזבה והשתדלו לציין את החג בחיק המשפחה.
להלן מספר עקרונות מנחים להתנהלות בעתות חירום:
הקשבה להנחיות פיקוד העורף ויישומן: על המבוגרים להסביר לילדים ולמתבגרים את ההנחיות בצורה עניינית ורגועה ככל שאפשר. חשוב שהמבוגרים יהוו דוגמה למילוי קפדני של הנחיות אלה.
הילדים ירגישו בטוחים ומוגנים, כשיראו שהוריהם והמבוגרים האחראים האחרים, עושים ככל יכולתם להגן על עצמם ועל ילדיהם. חשוב לתת לילדים מידע אמין – מותאם לרמת ההבנה ולקצב האישי של הילד. במצב הנוכחי, כפי שהוא היום, ניתן לומר לילדים צעירים עד גיל 4: "ייתכן שתהיה אזעקה (שזה רעש חזק) ואז אחבק אותך ואקח אותך מהר לממ"ד, מקלט, חדר מדרגות ". לילדים מעל גיל 4 אפשר להוסיף ולומר כי בעקבות "מצב בטחוני ייתכן כי יהיו היום אזעקות ואז נלך ביחד למרחב המוגן". ניתן לארגן ביחד מה נשים בתוך הממ"ד/מקלט על מנת לאפשר לילדים תחושת שליטה ובטחון. מומלץ להכניס לממ"ד משחקים וספרים אהובים בכדי לאפשר לילדים להעביר את השהייה בצורה נעימה.
ריענון נהלי בטחון: חשוב להזכיר ולהראות לילדים היכן נמצאים המרחבים המוגנים בסביבתם ומהן ההנחיות שיש לבצע בעת הישמע אזעקה ולאחריה.
מידע והבניית מציאות: מומלץ לדבר על האירועים במילים פשוטות וברורות ללא דרמטיזציה מיותרת. הילדים מרגישים ורואים שקורה משהו מורכב ויש לשוחח עמם בהתאם לגילם, תוך מתן לגיטימציה לרגשות השונים. חשוב להדגיש שכוחות הביטחון עושים את המיטב על מנת לשמור על ביטחוננו. כך גם, חשוב להגביל את החשיפה של הילדים לחדשות (הימנעו מהשארת הטלוויזיה דולקת ברקע) ולמידע שמופץ במדיה החברתית, במיוחד למסרים שאינם מותאמים ויכולים להעלות את רמת החרדה.
הפעלת ילדים ומתן תפקידים: חפשו אחר פעולות של סיוע בבית, שניתן להפקיד בידי הילדים .
פעילות ותפקוד אחראי מחזקים וממתנים חרדה ותחושות של חוסר אונים.שמירה על שיגרה: חשוב לעודד את הילדים לשמור על שיגרה ככל הניתן , בהתאם להנחיות פיקוד העורף. השגרה מחזקת ומקנה ביטחון.
תשומת לב לילדים חרדים במיוחד: ילדים וגם מבוגרים מגיבים באופן שונה, בעוצמה ובקצב אחר. יש ילדים רגישים במיוחד וחשוב שאתם ההורים תשדרו אמון ביכולת ההתמודדות של ילדיכם. חשוב להתאים את התגובה לצרכיו של כל ילד ולפנות לעזרה במידת הצורך.
בכל מצב בו אתם מרגישים חרדים, מבולבלים או זקוקים לסיוע, אל תישארו לבד .
במקרה הצורך ניתן לפנות לייעוץ עם השירות הפסיכולוגי החינוכי דרך המוקד העירוני, בטלפון 106 .
בתקווה שנחזור במהרה לימים שקטים,
צוות השירות הפסיכולוגי החינוכי, מינהל החינוך - מודיעין מכבים רעות
