אפשרי בריא

לכל אחת ואחד, בכל שלבי החיים, הזכות לאכול בריא יותר, להיות בתנועה ולהרגיש טוב יותר. זאת ההכרה שעומדת ביסוד התכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים – אפשריבריא.

התכנית הינה יוזמה משותפת של שלושה משרדי ממשלה: משרד הבריאות, משרד התרבות והספורט ומשרד החינוך, זאת במטרה להוביל מאמץ משותף ברמה הארצית והמקומית כדי לקדם סביבת חיים המאפשרת הרגלי אכילה בריאים יותר ושילוב פעילות גופנית בחיי היומיום, בכל קבוצות האוכלוסייה.

במודיעין מכבים רעות פועלת התוכנית באמצעות האגף לשירותים חברתיים – מדור קידום בריאות שמקדם מודעות לנושא, מנגיש מידע ומקדם פעילויות לתושבים לאורח חיים בריא וביניהן: פעילות יוגה בפארק, משחקים של פעם, יום ההליכה הבינלאומי, הכשרה לסייעות הצהרונים, פעילויות למועדוניות האגף לשירותים חברתיים, פעילות בבתי הספר היסודיים ועוד.

בשל מגפת הקורונה והנחיות משרד הבריאות, בוטלו והופסקו מרבית הפעילויות החל ממרץ 2020.

משרד החינוך בשיתוף התוכנית הלאומית ״אפשריבריא״ משרד הבריאות, ממליצים על חגיגה משפחתית בריאה ופעילה.

גם בתקופה זו נמשיך לשמור על בריאות כולנו ולחגוג בהתאם להנחיות.

בקישור המצורף תמצאו מתכונים ומשחקי פעילות גופנית ברוח היום המיוחד

בקישור המצורף תמצאו מתכונים ומשחקי פעילות גופנית ברוח היום המיוחד – לחצו כאן.

מנהג פורים - משלוח מנות איש לרעהו. לרוב אנו נותנים ומקבלים משלוחי ממתקים, חטיפים ועוגות.

• אנחנו מציעים לנהוג קצת אחרת:
  ברוח המצווה - חשוב שיהיו לפחות שתי מנות מזון שונות.
  מומלץ על גיוון בקבוצות המזון ולאו דווקא ממתקים וחטיפים - אפשר לוותר עליהם בכלל.
  
  ברוח האחווה והידידות - ראוי להביא משלוח אישי, לא שיגרתי, מעשה ידיכם (בחלקו לפחות), כזה שגם אתם תשמחו לקבל ולהתכבד בו ותיהנו מתשומת הלב הייחודית.
  
  לחצו כאן למידע נוסף על משלוחי מנות בריאים לפורים
  
  
  
  

לפעילות גופנית יתרונות רבים בכל שכבות הגיל. לילדים היא תורמת להתפתחות ומסייעת במניעת השמנה ומחלות.

לנוער היא מסייעת להתמודדות עם דיכאון וחרדות, תורמת להתפתחות רגשית וחברתית ומשפרת דימוי עצמי, ובגילאים המבוגרים, מתווספים יתרונות כמו שיפור מצב הרוח והריכוז, לצד שיפורים בבריאות הלב וכלי הדם, חיזוק העצמות והפחתת סיכון לנפילות.

לחצו כאן – למידע נוסף על יתרונות הפעילות הגופנית

המים מהווים את רוב משקל הגוף שלנו, הם מסייעים לתפקודים רבים וחיוניים של הגוף, ובעצם, בלעדיהם אין לנו חיים.

כולנו יודעים שמים הם המשקה הכי בריא, אך מה אפשר לעשות אם אנו לא כל כך אוהבים לשתות אותם?
לפניכם מספר טיפים מרעננים לשתיית מים מהנה

לחצו כאן– למידע המלא על שותים בריא