פארק נופש והספורט העירוני של מודיעין מכבים רעות נפתח ביום שלישי 1.9.20 לתקופת הרצה של 3 חודשים.
הפארק פועל בהתאם להנחיות משרד הבריאות ולכן ניתן להשתמש רק במתקנים הבאים:
הבריכה המקורה, חדר הכושר ומתקן הגלישה.
רכישת כרטיסים: בתקופת ההרצה מכירת הכרטיסים תתקיים במקום בלבד, במשרדי הפארק ממוקם ברחוב עמק האלה 255
לחצו כאן – עמוד הפייסבוק של פארק הנופש וספורט
פארק נופש וספורטבעקבות החלטת הממשלה להטיל סגר כללי למניעת התפשטות נגיף הקורונה
תופסק פעילות פארק נופש וספורט החל מיום שישי 18.9.20 בשעה 13:00 ועד 11.10.20 בשעה 13:00.
הפתיחה המחודשת תלויה בהחלטות הממשלה בהתאם להתפשטות הנגיף.
במהלך תקופה זו, יוקפאו המנויים.
תושבים יקרים, מאחר והפארק נמצא בתקופת הרצה ישנם שינויים בשעות הפעילות. אנא הקפידו להתעדכן בשעות הפתיחה
| שם | ימים | שעות |
|---|---|---|
| שםבריכה מקורה | ימיםראשון - חמישי | שעות22:00-14:00 |
| שם- | ימיםשישי - שבת | שעות18:00-08:00 |
| שםבריכה חיצונית | ימיםראשון - חמישי | שעות19:00-14:00 |
| שם- | ימיםשישי - שבת | שעות18:00-08:00 |
| שםמתקן גלישה | ימיםראשון - חמישי | שעות20:00-16:00 |
| שם- | ימיםשישי | שעות18:00-12:00 |
| שם | ימיםשבת | שעות18:00-10:00 |
| שםחדר כושר | ימיםראשון - חמישי | שעות12:00-06:00, 22:00-16:00 |
| שם- | ימיםשישי | שעות18:00-06:00 |
| שם- | ימיםשבת | שעות13:00-08:00, 22:00-18:00 |
בתקופת ההרצה אין הנחה במחיר הכניסה לאוכלוסיות שונות
| שם | תושב העיר | תושבי חוץ |
|---|---|---|
| שםבריכה | תושב העיר40 ש"ח | תושבי חוץ80 ש"ח |
| שםכרטיס כניסה לחדר הכושר | תושב העיר30 ש"ח | תושבי חוץ60 ש"ח |
| שםמנוי חודשי לחדר הכושר | תושב העיר200 ש"ח | תושבי חוץ400 ש"ח |
| שםמנוי משולב חדר כושר ובריכה | תושב העיר275 ש"ח | תושבי חוץ550 ש"ח |
| שםעלות פעילות במתקן הגלישה למשך זמן של 45 דקות | תושב העיר45 ש"ח | תושבי חוץ90 ש"ח |
מערכת שעות חוגים ספטמבר 2020
| שעות | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי |
|---|---|---|---|---|---|---|
| שעות07:30-08:30 | ראשון- | שני- | שלישי- | רביעיפילאטיס- אורנה בן חמו | חמישי- | שישיעיצוב דינאמי - ארז לוי |
| שעות08:30-09:30 | ראשוןעיצוב דינאמי - ארז לוי | שניזומבה- תומר דפני | שלישי- | רביעיעיצוב וחיטוב - שירן נמני | חמישיעיצוב דינאמי - ריקי צורף | שישיBody Challenge - ארז לוי |
| שעות09:30-10:30 | ראשון- | שניפילאטיס- תומר דפני | שלישי- | רביעי- | חמישיפילאטיס - ריקי צורף | שישייוגהלטיס - לבנת שמש |
| שעות19:00-20:00 | ראשוןפיטנס - שרית לונצר | שני- | שלישי- | רביעי- | חמישיעיצוב דינאמי - מעיין סגל | שישי- |
| שעות20:00-21:00 | ראשון- | שנייוגהלטיס - לבנת שמש | שלישי- | רביעיפלדנקרייז - לבנת שמש | חמישיקיקבוקס - מעיין סגל | שישי- |
| שעות21:00-21:50 | ראשון- | שני- | שלישי- | רביעיטאבטה - שרית לונצר | חמישי- | שישי- |
כניסה לחוגים מותנת במנוי חודשי בלבד או
בכניסה חד פעמית על בסיס מקום פנוי
הרשמה לחוגים נפתחת 24 שעות טרם פתיחת השיעור
ביטול שיעור עד שעתיים לפני השיעור דרך האפליקציה
הכניסה למתחם מחויבת בעטיית מסכה
כמות המשתתפים בחדר כושר הינה עד 68 מתאמנים
כמות המשתתפים בסטודיו הינה עד 24 מתאמנים
נא להקפיד על ריחוק של 2 מטרים האחד מהשני
השימוש במגבת חובה
פיטנס - אימון המשלב בתוכו יציבה חיזוק לב הריאה ואתלטיות. אימון שמשולב בו אביזרים שונים ורצפים אירוביים וכוח מתפרץ
יוגהלטיס - אסנות מעולם היוגה אשר מתמזגות ושזורות באימון פילטיס בהרמוניה נפלאה של נשימה אימון הגוף והתודעה לחיזוק איזון ויציבת גוף
ונפש.
פלדנקרייז – טכניקה המתמקדת בשיפור היציבה וגמישות הגוף תוך התחשבות במוגבלויות פיזיות .
Body Challenge - עיצוב הגוף ופיתוח כושר וסיבולת ברמת קושי בינונית .
עיצוב וחיטוב – עבודה על גמישות וכוח אשר מורכבים מתרגילים מאתגרים , התמודדות מול אביזרים שונים . העמסה והרחבת טווחי תנועה בדגש על
בטן ויציבה.
טאבטה - אימון ברמת עצימות גבוהה שבו שריפת השומן יעילה ביותר גם אחרי האימון. מסייע בחילוף חומרים ,שיפור סיבולת לב ריאה וחיזוק הגוף
תוך שיפור הרמה האירובית והאנאירובית .
עיצוב דינמי – שילוב של אימון כושר וכוח אשר תורם למראה הגוף , לצלילי הקצב של המוזיקה שתרומם את הנפש ותביא להנאה ותוצאות.
פילאטיס - שיטה המתאפיינת בחיזוק שרירי הליבה , הגדלת טווחי תנועה. שיטה שמומלצת ע"י רופאים כפתרון לפציעות ספורט ואורתופדיות .
| שם | כתובת | טלפון עקרי |
|---|---|---|
| שםפארק נופש וספורט | כתובת רחוב עמק האלה 255 | טלפון עקרי08-9151121 |
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי
