חוגים ופעילויות העשרה

14/09/2021 ח' תשרי תשפ"ב

רישום לחוגים ופעילות לשנת תשפ''ב

אזרחים ותיקים יקרים, הרישום לחוגים נסגר.

לבירורים ולרשימות המתנה מוזמנים לפנות למחלקה לאזרחים ותיקים בשעות הפעילות בטלפון 08-6826002 או 08-6826001 או במייל vatikim@modiin.muni.il

אגף קהילה - מחלקת לאזרחים ותיקים

אזרחיות ואזרחים ותיקים, ברוכים הבאים להרשמה לשנת הפעילות תשפ"ב

אנו שמחים להציג בפניכם את רשימת החוגים ופעילויות העשרה שהכנו במיוחד בשבילכם.

לנוחיותכם, ההרשמה באופן מקוון כאן באתר.

מהרו להירשם כדי להבטיח לעצמכם מקום בחוגים

ניתן לקבל סיוע ברישום האינטרנטי משעה 8:30 עד 13:00 בטל. 08-6826002 או 08-6826001

בשבילכם תמיד, מחלקת אזרחים ותיקים

פעילויות וחוגים במרכז האלה

רח' עמק האלה מול בניין מס 26

פתיחת החוגים מותנית בכמות משתתפים, כמו כן הימים ו/או השעות עשויים להשתנות.

לפרטים נוספים: 08-6826002 או 08-6826001 או במייל vatikim@modiin.muni.il

  • יוגה – בהדרכת מושיק יניב

    מיטיבים עם הגוף, מפתחים הרגלים טובים לחיים.
    היוגה היא דרך לאיזון פיזי ואיזון מנטלי. בעזרת היוגה נוכל להפחית מתח ולחצים.
    בואו נניע את הגוף בצורה מיטיבה, נשלב את תנוחות היוגה, תרגילי נשימה וטכניקות הרפיה.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי ראשון בשעות 08:45- 09:30.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • זוזן– בהדרכת אור בגים

    שיעור תנועה נבונה בשיטת "נפש חיה", המבוצע על כסאות המיועד לשיקום, חיזוק ושחרור הגוף והנפש. התרגול מוביל לשחרור ממתחים, לחיזוק השלד, השרירים ומערכת הנשימה, מפתח קואורדינציה ונותן כלים מעשיים להתמודדות עם כאבים ומגבלות פיזיות.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי חמישי בשעות 08:30- 09:15.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • התעמלות בונה עצם – בהדרכת מיכל אלה

    שינויים הורמונליים בגוף גורמים להידלדלות העצמות והן פגיעות ושבירות. מטרת התעמלות בונה עצם היא חיזוק הגוף בכלל וחיזוק האזורים בגוף הנמצאים בסכנת שבירה, עקב בריחת סידן בפרט. בנוסף נעבוד על שיפור טווחי תנועה, שיווי משקל וקואורדינציה. החוג יתקיים על כסאות ומותאם לגיל השלישי.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי שני בשעות 09:00- 09:45.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • התעמלות בונה עצם – בהדרכת מיכל אלה

    שינויים הורמונליים בגוף גורמים להידלדלות העצמות והן פגיעות ושבירות. מטרת התעמלות בונה עצם היא חיזוק הגוף בכלל וחיזוק האזורים בגוף הנמצאים בסכנת שבירה, עקב בריחת סידן בפרט. בנוסף נעבוד על שיפור טווחי תנועה, שיווי משקל וקואורדינציה. החוג יתקיים על כסאות ומותאם לגיל השלישי.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי רביעי בשעות 09:30- 10:15.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • פילאטיס – בהדרכת רחל אבינועם

    שיטת אימון, שמטרתה לחזק את הגוף לייצר יציבה נכונה וטובה יותר ולשפר את טווח התנועה של המפרקים, עמוד השדרה וכן הקצוות (ידיים ורגליים). השיטה מביאה לכך, שהגוף יוכל לבצע מטלות יומיות ללא מאמץ, שומר על יציבות הגוף ולמנוע פגיעות גופניות. התרגול מתבצע ע"י הפעלת כוח גדולה במרכז הגוף (בעיקר באזור שרירי הבטן) תוך הארכת שרירים אחרים. התרגול מתבצע על מזרן וגם בעמידה וישיבה ובשימוש בעזרים כגון: כדורים וגומיות.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי שלישי בשעות 08:30- 09:15.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • פלדנקרייז – בהדרכת יעל קמיל

    שיעורי פלדנקרייז משפרים את היכולת הגופנית, הרגשית, השכלית והתחושתית. מרחיבים את גבולות הביצוע ועושים את הבלתי אפשרי לאפשרי, נוח ונעים.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי שלישי בשעות 10:15-09:30.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • ריקודי עם למתחילים - בהדרכת שלום גיאת

    חוג למתחילים לריקודי עם , עמים וכל הזמנים. צעד ראשון התחלתי בסיסי ויסודי.
    לא נפסיק לרקוד, כי לרקוד זה לחיות, לצאת במחול וכל אחד/ת יכול/ה ללא ניסיון מוקדם להגיע ולנסות.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי רביעי בשעות 10:30- 12:00.
    עלות חודשית 80 ₪.

  • ריקודי עם למתקדמים – בהדרכת שלום גיאת

    נרקוד ריקודי עם ישראלים לקצב שירי ארץ ישראל היפים, המוכרים והאהובים.
    לגוף ולנשמה! לגוף – פעילות אירובית שורפת קלוריות! לנשמה - לשמוע את השירים עליהם גדלנו!
    אל תגידו "כשהיינו צעירים רקדנו" אלא רקדו ותהיו צעירים!

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי רביעי בשעות 12:00- 13:30.
    עלות חודשית 80 ₪.

  • התעמלות בריאותית – בהדרכת אנדראה לניס

    מתמקד בעבודה גופנית המפעילה את כל הגוף בדרגות מאמץ שונות המתאימות לרוב האוכלוסייה. פעילות זו תורמת לשיפור תווי תנועה מפרקית, יציבה נכונה, שיווי משקל, גמישות וקואורדינציה, יחד עם העלאת מודעות הגוף, ביטחון עצמי ומצב הרוח.
    השיעורים מלווים במוסיקה שמחה ואביזרים.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי רביעי 08:30- 09:15.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • תפילה לא ממה שחשבתם - בהדרכת יונה ורנר

    סדרת שיעורים שעוסקת בעיון בטקסטים מכוננים מן התפילה, מזמורים ופיוטים מהבחינה הספרותית, בהקשר היסטורי שלהם והסיפור שהם מספרים במוסיקה והאמנות שנוצרות בהשראתם.
    הסדרה מיועדת למי שיש לו הכרות מוקדמת עם סידור התפילה ולמין שאין לו.

    ימים ושעות פעילות: יום חמישי בשעות 09:30 – 10:30.
    ללא עלות

  • "בוקר ושיר" - בהנחיית אלעד גולדמן

    מתחילים את השבוע בכיף ושיר. עשרות מופעי שירה מלווים במצגות מילים מרהיבות

    ומחולקים לפני נושאים שונים ומגוונים. בכל שבוע נושא חדש. תבואו יהיה כיף.

    ימים ושעות פעילות: יום ראשון בשעות 10:00 – 11:15.

    עלות: 10 שקל למפגש.

  • קלאסי בשלישי

    קונצרטים, רסיטלים מעשירים והרצאות של מומחים ומוסיקולוגים.
    ימים ושעות פעילות: ימי שלישי, אחת לשבועיים בשעות 11:00 – 12:30.

    עלות כל פעילות: 20 שקל, למעט אירועים מיוחדים.

  • תחרות ברידג' תלמידים בהדרכת גל וקס

    תחרות תלמידים עם הדרכה, באווירה רגועה וידידותית. הרצאה מסודרת לפני כל פעילות.

    ימים ושעות פעילות: רביעי בשעות 16:00 – 20:00.

  • Anglo seniors Club / Leah Laker

    The Anglo Seniors Club Is a volunteer program of social activities, informative
    presentations on topics of interest to Seniors and community building programs for English Speaking residents of Modiin, Maccabim and Reut.
    The activities are vast ranged i.e archeology, music, armchairvirtual travel, personal journeys etc.

    Tuesday 17:30-19:30 - Leah Laker 054-2280808

פעילויות וחוגים במרכז מפג''ש

רח' עמק בית שאן, מול בית 7

פתיחת החוגים מותנית בכמות משתתפים, כמו כן הימים ו/או השעות עשויים להשתנות.

לפרטים נוספים: 08-6826002/1 או במייל vatikim@modiin.muni.il

  • התעמלות בריאותית – בהדרכת אנדראה לניס

    מתמקד בעבודה גופנית המפעילה את כל הגוף בדרגות מאמץ שונות המתאימות לרוב האוכלוסייה. פעילות זו תורמת לשיפור תווי תנועה מפרקית, יציבה נכונה, שיווי משקל, גמישות וקואורדינציה, יחד עם העלאת מודעות הגוף, ביטחון עצמי ומצב הרוח.
    השיעורים מלווים במוסיקה שמחה ואביזרים.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי ראשון בשעות 09:30- 10:15.
    עלות חודשית 75 ₪.

  • פיסול בקרמיקה – בהדרכת טלי קינן

    חוג מרתק ויצירתי בו מפסלים ומכיירים מחימר, כולל צביעה בגלזורות ושריפה בתנור.
    מגוון עשיר וגדול של חומרים, צבעים וגלזורות תוך שימת דגש על יצירתיות של כל משתתף ופיתוח רעיונות מקוריים של כל אחד. מותנה ב- 13 נרשמים

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי שני בשעות 08:45- 11:45.
    עלות חודשית 240 ₪.

  • פיסול בקרמיקה – בהדרכת טלי קינן

    חוג מרתק ויצירתי בו מפסלים ומכיירים מחימר, כולל צביעה בגלזורות ושריפה בתנור.
    מגוון עשיר וגדול של חומרים, צבעים וגלזורות תוך שימת דגש על יצירתיות של כל משתתף ופיתוח רעיונות מקוריים של כל אחד. מותנה ב- 13 נרשמים

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי חמישי 08:45- 11:45.
    עלות חודשית 240 ₪.

  • ציור – בהדרכת אורית בין נון

    חלמתם לצייר בפנסיה? אם כן, אז אתם מוזמנים, מתחילים ומתקדמים למסע להכרת שפת הציור על מושגיה השונים. להתנסות בסוגי צבע שונים, להכיר וליישם טכניקות מגוונות, לפתח את כושר ההתבוננות ולהיחשף לתחום מרתק ומעשיר. הלימוד תואם לרמה האישית של כל משתתף ולנטיית לבו. המפגשים נערכים באווירה יצירתית ותומכת.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי שני בשעות 12:00- 14:00.
    עלות חודשית 200 ₪.

  • ציור – בהדרכת אורית בין נון

    חלמתם לצייר בפנסיה? אם כן, אז אתם מוזמנים, מתחילים ומתקדמים למסע להכרת שפת הציור על מושגיה השונים. להתנסות בסוגי צבע שונים, להכיר וליישם טכניקות מגוונות, לפתח את כושר ההתבוננות ולהיחשף לתחום מרתק ומעשיר. הלימוד תואם לרמה האישית של כל משתתף ולנטיית לבו. המפגשים נערכים באווירה יצירתית ותומכת.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    בימי חמישי 12:00- 14:00.
    עלות חודשית 200 ₪.

  • ברידג' למתחילים – בהדרכת עירית גראפי

    ברידג' משחק מרתק - חדר הכושר של המוח, מנגנון לשיפור מערכת החיסון וחידוד הזיכרון. בואו למפגש חברתי באווירה משפחתית בה נלמד את משחק הברידג' מתחילים ומתקדמים ונערוך תחרויות מודרכות בהתאם.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    קבוצת מתחילים בימי רביעי בשעות 09:00- 10:30.
    עלות חודשית 40 ₪.

  • ברידג' מתקדמים – בהדרכת עירית גראפי

    ברידג' משחק מרתק - חדר הכושר של המוח, מנגנון לשיפור מערכת החיסון וחידוד הזיכרון. בואו למפגש חברתי באווירה משפחתית בה נלמד את משחק הברידג' מתחילים ומתקדמים ונערוך תחרויות מודרכות בהתאם.

    החוג יתקיים: החל מחודש אוקטובר 2021 ועד יולי 2022
    קבוצת מתקדמים בימי רביעי 10:45- 12:15.
    עלות חודשית 40 ₪.

  • סורגות קהילה

    פרויקט בעיר בניהול מחלקת קידום בריאות ואגף קהילה בהובלת נשים 50+ מודיעין.

    נשים וגברים מוזמנים למפגש בו ילמדו לסרוג, כל אחד לפי יכולתו ויסרגו מוצר שאותו יתרמו לקהל יעד שיבחרו.
    באמצעות הסריגה אנו מתחברים לאנשים חדשים, מרחיבים הכרויות ומגבירים תחושת רוגע, ביטחון ותחושות מסוגלות.
    מתאים לסורגים בכל הרמות וגם כאלה שזו הפעם הראשונה שיסרגו. מחכים לכם עם המסרגות והצמר.

    לפרטים נוספים, נא ליצור קשר עם ניצה 054-5805061
    ימים ושעות פעילות: יום ראשון בשעות 10:30 – 12:30. ללא עלות

  • בא בחשבון - בהדרכת מאיר קאשי

    "בא בחשבון" פרקים נבחרים בחשבון: שיטת כתיבת מספרים, מידות ומשקלים, מספרים ראשוניים, אלגברה ועוד..
    ההתקדמות והנושאים שיודגשו על פי הצורך והעניין של המשתתפים. אוירה אישית.
    ימים ושעות פעילות: יום רביעי 08:30 – 09:15. ללא עלות. טלפון 054-2049976

  • קריאת ספרות יידיש

    לפרטים נוספים: מאיר ציל'ק 052-3429490
    ימים ושעות פעילות: יום ראשון 11:00 – 12:30



פניה למוקד העירוני מוקד 106
פניה למוקד העירוני
חזור לראש העמוד